Page 98 - Revista Literaria 2022 | Tomo 1

inseguridades o un deseo de aceptación social. Los adolescentes pueden

sentirse indestructibles y no considerar las consecuencias de sus acciones, lo

que los conduce a tomar riesgos con las drogas también problemas familiares,

desórdenes o problemas psicológicos que se agravan al estar en una etapa de

desarrollo físico, emocional y social (pubertad).

Para darle una solución a este problema yo propongo un programa estudiantil

que esté en todos los colegios donde se incentive y promuevan el deporte o

actividad física dentro de las instituciones. Realizar deporte disminuye los

niveles de estrés y esto es un factor de protección en el tratamiento de la

adicción. El deporte disminuye el grado de angustia, agresividad e ira lo cual

te relaja y ayuda a canalizar tus problemas y soltarlos, al hacer deporte los

beneficios que trae esto son:

1.- la adicción al alcohol u otras drogas hace que la persona pierda

diferentes rutinas de su vida, mientras que en la incorporación de una rutina

deportiva se fomenta la adquisición de rutinas en otras áreas importantes

de la vida del adolescente.

2.- el deporte ayuda a recuperar y/o mejora la constancia y el compromiso siendo

elementos muy necesarios en el proceso de recuperación de una adicción. Como

se ha expuesto previamente, cuando la persona consume alcohol u otras drogas,

su vida gira en gran medida en torno a este patrón, teniendo dificultades para

mantener hábitos saludables de manera constante.

3.- la realización de deporte promueve la mejora del estado de ánimo. Se liberan

ciertas sustancias químicas que ayudan a sentirse más alegre, tranquilo y

saludable cada día; lo cual contribuye de manera decisiva a dejar las drogas.

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